РЕКОМЕНДАЦІ ДЛЯ БАТЬКІВ ВИХОВАНЦІВ НА ПЕРІОД ДІЇ ВОЄННОГО СТАНУ

 

РЕКОМЕНДАЦІ ДЛЯ БАТЬКІВ ВИХОВАНЦІВ НА ПЕРІОД ДІЇ ВОЄННОГО СТАНУ

1. Співпрацювати з педагогічними працівниками ЗДО щодо організації освітнього процесу дітей дошкільного віку в дистанційному форматі в умовах війни.

2. Підтримувати зв’язок з вихователями щодо місця перебування та стану здоров’я дитини.

3. Відстежувати негативні наслідки пережитих психотравмуючих подій. Вони можуть проявлятися не одразу,тому дорослі, вихователі та батьки, мають постійно стежити за психоемоційним станом дітей, їхнім самопочуттям, виявляти хвилювання, тривоги. Необхідно звертати увагу на збудливість, тривожність, агресивність, заглиблення в себе. Також слід уважно стежити за здоров’ям дітей, зокрема сном, апетитом, настроєм, частотністю вередування, наріканнями на головний біль тощо. Такі показники загального стану здоров’я дітей переважно є об’єктивними показниками втоми, перевантаження, хвилювання, страхів та проявами наслідків психотравми..

4. Пам’ятати, що щоденне спілкування та спільне проведення вільного часу з дитиною є запорукою її успішного подальшого майбутнього. Для дітей надзвичайно важливо відчувати повну емоційну присутність батьків. 

5. Дотримуватися режиму дня, звичних ритуалів, що допоможе дитині встановити зв’язок не лише з минулим, а взагалі з життям та безпекою.   

 

Як підтримати та заспокоїти дитину під час війни…

ЯК ДІТИ РІЗНОГО ВІКУ РЕАГУЮТЬ НА СТРЕС ТА СПРИЙМАЮТЬ КРИЗОВУ СИТУАЦІЮ

Діти 0-3 років: у цьому віці діти відчувають дратівливість, плачуть, можуть проявляти надокучливу або агресивну поведінку та бояться незрозумілих звуків, криків, різких рухів і потребують фізичної близькості батьків. Тому їм насамперед потрібно забезпечити присутність батьків та їхній тактильний контакт.

Діти 4-6 років: часто відчувають безпорадність та безсилля, страх розлуки, у своїх іграх можуть відбивати аспекти ситуації, відмовлятися визнавати ситуацію та заглиблюватися в себе й не бажати спілкуватися з однолітками та дорослими. Вони потребують насамперед безпеки, тому батькам слід заспокоїти дитину, що і вона, і самі батьки в безпеці.

Психологи звертають увагу, що практично у всіх дітей, особливо молодших, зараз спостерігається певний регрес – діти капризують, не виконують домовленості, втрачають деякі навички.Це абсолютно нормально, й у цій ситуації батькам не треба лякатися такої поведінки дітей. Перш за все дорослим потрібно забезпечити “завдання виживання” – заспокоїти дитину. При нормалізації умов можна буде працювати над відновленням.Для того, щоб стан дитини якнайшвидше стабілізувався, психологи радять дорослим постійно відповідати на запитання дітей, адже діти потребують пояснень. Ці запитання повторюватимуться кілька разів, але відповідати на них потрібно весь час, коротко та без подробиць. Дитина не має бути присутня при перегляді новин та розмовах про смерть і вибухи. Їй важливо чути слова: «Зараз ми в безпеці» (коли дійсно у відносній безпеці). Наскільки це можливо – потрібно відновити розклад дня й те, що було звичними діями в сім”ї.

Також дітям потрібно грати та комунікувати з іншими дітьми, адже гра – це природний механізм стабілізації. Абсолютно нормально, коли дитина грає в одну гру з зацикленим сюжетом, якщо повертається до тих ігор та мультфільмів, у які грала та котрі дивилася кілька років тому – так вона намагається повернутися до того стану й часу, коли була в безпеці.

 

ЩО РОБИТИ ДОРОСЛИМ, ЩОБ ЗАСПОКОЇТИ І ПІДТРИМАТИ ДИТИНУ

 

1.      ГОВОРІТЬ ІЗ ДИТИНОЮ, ЗАЛИШАЙТЕСЯ СПОКІЙНИМ ПІД ЧАС РОЗМОВИ

Обов’язково поговорити з дитиною про ситуацію, що відбувається. Говорити з дитиною варто дорослому, який найбільше зберігає спокій. Перед тим, як говорити з дитиною, дорослому самому слід заспокоїтися, щоб не завдати шкоди дитині.

2.      ДЕМОНСТРУЙТЕ НАДІЙНІСТЬ

Дорослому потрібно продемонструвати надійність: варто сказати дитині, що ви зробите все, щоб захистити себе і її від небезпеки, й що наша армія на варті та дасть відсіч. Для дитини до підліткового віку свої слова про захист і безпеку можна підкріпити обіймами. Підлітки ж, навпаки, можуть сприймати обійми, як слабкість.

3.      ОБГОВОРЮЙТЕ З ДИТИНОЮ ПРАВИЛА “ЦИВІЛЬНОЇ ОБОРОНИ”

Слід пояснити дитині, що зараз дуже важливо слухатися старших, не сперечатися з дорослими та слідувати за тим, хто відповідальний за безпеку.

4.      ГРАЙТЕ ІГРИ, ВИКОНУЙТЕ З ДИТИНОЮ ЗАСПОКІЙЛИВІ ВПРАВИ

Дитячі психологи звертають увагу, що під час стресу ігри дітей можуть бути трохи “регресивними”, тобто старші діти можуть знову грати в ігри для малечі. Можна ліпити з пластиліну, окреслити навколо себе коло безпеки з нитки,  рвати на дрібні шматки папір, «Видихнути хмаринку» (уявити, що вдихнули хмаринку і видихнути її зі звуком, можна з грозою і блискавкою, тупотіти при цьому ногами) тощо. Також можна грати настільні ігри, малювати, грати у слова, ігри в телефоні, в яких залучене просторове сприйняття

5.      ВИКОНУЙТЕ ВПРАВИ ПРИ ПАНІЧНІЙ АТАЦІ

Ви та ваша дитина можете робити такі вправи на вибір:

-Покласти руку на живіт, приблизно на 3 пальці нижче сонячного сплетіння та постукати по цьому місцю

-Потерти кінчик носу

-Надавити не сильно на очні яблука з двох боків

-Якщо є, де лягти, – лягти на спину і зробити рухи ногами, як на велосипеді

-Сконцентруватися на диханні – одну руку скласти, як човник і накрити нею губи, іншу руку – покласти на живіт. Видих – рука йде вниз до грудей, вдих – рука підіймається до рота

-Змащувати губи, полоскати рот водою

-Витягувати якомога далі язика – ніби намагаючись торкнутися грудної клітини

-Подивитися вправо, не повертаючи голови, – якомога далі на 15-20 секунд, потім перевести погляд прямо, потім подивіться вліво – якомога далі, потім знову прямо

-Розтерти тіло

-Розтерти точку між підмізинним (четвертим) пальцем та мізинцем – там знаходиться точка паніки

-Покласти руки на ребра, відчути, як вони при диханні розширюються, підіймаються

-Розтерти руки, прикласти до нирок.

6.      “ЗАЙМІТЬ” ЧИМОСЬ ДИТИНУ

Під час звуку сирен можна співати хором, горланити кричалки , слухати аудіоказки та музику, взяти з собою гітару та влаштувати для всіх концерт.

7.      ЩЕ КІЛЬКА РЕЧЕЙ, ЯК МОЖНА ВІДВЕРНУТИ УВАГУ ДИТИНИ

-Обіймайте дитину, жартуйте з нею.

-Поїть дитину теплими напоями, годуйте її чимось смачненьким.

-Виконуйте разом із дитиною рутинні справи.

-Вмикайте мультики, серіали, розповідайте казки, історії, читайте дітям вголос.

8.      ПОЯСНЮЙТЕ ДИТИНІ ПРО ВАЖЛИВІСТЬ БУТИ ЗІБРАНИМИ ТА ДОПОМАГАТИ ОДНЕ ОДНОМУ

Необхідно пояснити дитині складність ситуації, пояснити, що сталося те, чого ми боялися, тому важливо бути зібраними та допомагати одне одному.

      9. ДОЗВОЛЯЙТЕ ДИТИНІ ВИВІЛЬНЯТИ НЕНАВИСТЬ ТА ЗЛІСТЬ

Психологи стверджують, що зараз і для дорослих, і для дітей виявляти злість  – це здорова реакція. Тому дорослим потрібно  дозволяти собі й близьким, зокрема й дітям, це робити. Це варто робити  в ігровій формі. Можна застосовувати гру “Злий бобер” (придумати злу тваринку і поводитися так, як, на нашу думку, може себе вести ця тваринка. Потім перетворитися на добру тваринку. Потім – на людину) або кричати в “мішечок для криків” або стаканчик. Але після вивільнення ненависті та злості слід перемкнутися на щось добре і позитивне: на обійми, теплий чай, добрі слова одне одному.

Сльози та плач – теж нормально в цій ситуації, тому дайте дитині виплакатися. Після емоційного вивільнення дитині буде легше заснути.

 

П А М  'Я Т К А   Д Л Я  Б А Т Ь К І В

 

При загрозі ураження стрілецькою зброєю:

закрити штори або жалюзі (заклеїти вікна паперовою стрічкою) для зменшення ураження розбитим віконним склом;

вимкнути світло, закрити вікна та двері;

зайняти місце на підлозі в приміщенні, де немає вікон (комора, ванна кімната, вітальня);

поінформувати доступними засобами про небезпеку близьких та знайомих.

 

При загрозі бойових дій:

закрити штори або жалюзі (заклеїти вікна паперовою стрічкою) для зменшення ураження розбитим віконним склом;

вимкнути світло, перекрити газ, воду, загасити пічне опалення;

взяти документи, гроші, предмети першої необхідності, медичну аптечку та продукти харчування;

залишити помешкання та зайняти місце у захисній споруді чи підвалі;

попередити про небезпеку сусідів, надати допомогу людям похилого віку, інвалідам та дітям;

без нагальної потреби не залишати безпечне місце;

бути максимально обережними та не піддаватись паніці.

 

Якщо стався вибух:

уважно озирнутися довкола і визначити наявність загрози подальших руйнувань та зсувів стін і перекриття, а також, чи є поблизу хтось, кому необхідна допомога;

якщо є можливість, спокійно, без паніки залишити місце пригоди; у разі, якщо людина опинилася під завалом, необхідно подавати голосові сигнали, проявляти меншу активність, берегти сили; виконувати всі вказівки рятувальників.

 

При загрозі масових заворушень:

зберігати спокій та розсудливість;

при перебуванні на вулиці негайно залишити місце масового скупчення людей, уникати агресивно налаштованих осіб; не піддаватись на провокації;

надійно закрити двері, не підходити до вікон, не виходити на балкон; без нагальної потреби не залишати приміщення.

 

Стався прорив греблі Кременчуцької ГЕС

Населенню, яке проживає на зазначених територіях, необхідно дотримуватися громадського порядку і дисципліни. Залишаючи квартиру, будинок, необхідно взяти з собою документи, цінності, гроші, особисті речі, запаси продуктів харчування, також зачинити двері, вікна, кватирки, вимкнути електроенергію та перекрити газопостачання.

Про отриману інформацію необхідно повідомити сусідів, надати допомогу хворим і людям похилого віку.

Дозволяється виїзд на приватному транспорті.

Безпосередня загроза радіаційного забруднення

Приготуйте засоби індивідуального захисту. Тримайте їх постійно при собі. За вказівкою органів з питань цивільного захисту терміново одягніть їх.

Для захисту поверхні тіла від забруднення радіоактивними речовинами скористайтесь спортивним костюмом, комбінезоном, чоботами. Візьміть з собою полімерні накидки, куртки або плащі.

Перевірте герметичність приміщень, стан дверей і вікон.

Герметично запакуйте продукти харчування, зробіть запас води. У разі наявності укрийте сільськогосподарських тварин і корми для них.

Повідомте сусідів про небезпеку, допоможіть хворим і людям похилого віку.

 

Безпосередня загроза хімічного забруднення

Надягніть протигази або ватно-марлеві пов’язки, сховайте немовлят у дитячих захисних камерах.

Для захисту поверхні тіла від забруднення хімічними речовинами використайте спортивний костюм, комбінезон, чоботи.

При собі майте полімерні накидки, куртки або плащі.

Перевірте герметизацію житлових приміщень, стан вікон і дверей.

Загерметизуйте продукти харчування і створіть у закритих ємностях запас води.

За наявності забезпечте укриття сільськогосподарських тварин і кормів.

Оповістіть сусідів про отриману інформацію.

Допоможіть хворим та людям похилого віку.

Вимкніть електронагрівальні прилади та перекрийте газопостачання.

 

При повітряній тривозі

Вимкніть світло, перекрийте газ, воду, загасіть вогонь в печах. Візьміть засоби індивідуального захисту, документи, запас продуктів і води.

Попередьте сусідів і у разі необхідності допоможіть хворим і людям похилого віку вийти на вулицю. Якомога швидше дійдіть до найпростішого укриття чи сховайтеся на місцевості. Дотримуйтеся спокою і порядку.

 

При закінченні повітряної тривоги

Поверніться до місць роботи або проживання. Надайте допомогу хворим і людям похилого віку. Будьте готові до можливого повторного нападу противника. Завжди майте при собі засоби індивідуального захисту.

 

При аварії на Запорізькій АЕС очікуються радіоактивні опади

У зв’язку з цим необхідно знаходитися у приміщеннях поки буде з’ясовано радіаційну обстановку, дотримуватися громадського порядку та правил безпеки, а саме:

- зачинити двері;

- перед входом до квартири, будинку, установи, магазину та інших приміщень заслати вологі килимки для очищення взуття;

- загерметизувати сховища, магазини, продукти харчування, житлові та виробничі приміщення (за наявності домашніх тварин місця їх утримання і корми);

- вжити йодистий препарат;

- виходячи на вулицю, одягнути ватно-марлеву пов’язку;

- увімкнути на повну потужність радіотрансляційні точки, радіо і телевізор.

Додаткову інформацію про порядок дій зможете отримати по радіо та інших засобах оповіщення від місцевих органів з питань надзвичайних ситуацій та цивільного захисту населення».

При аварії на хімічно небезпечному об’єкті

Населенню, що проживає в зоні поширення зараженої хмари, необхідно знаходитися в приміщеннях. Зробити додаткову герметизацію своїх квартир і будинків.

Для захисту органів дихання вдягнути протигаз, а при його відсутності використовувати махрові або вафельні рушники, хутряні або ватяні частини одягу, попередньо змочивши їх водою.

Про отриману інформацію необхідно повідомити сусідів, допомогти хворим і людям похилого віку.

У разі можливого землетрусу

Перекрийте газопостачання, воду, вимкніть електроенергію, загасіть вогонь у печах, про одержану інформацію повідомте сусідів.

Візьміть необхідний одяг, документи, продукти харчування, воду і вийдіть на вулицю.

Допоможіть людям похилого віку та хворим.

Займіть місце подалі від споруд та ліній електропередачі.

У разі перебування у приміщенні під час першого поштовху станьте у дверний отвір.

Дотримуйтеся спокою та порядку.

У разі виникнення загрози біологічного зараження

Для захисту поверхні тіла використовуйте захисний одяг, комбінезони та чоботи. З собою візьміть плівкові (полімерні) накидки, куртки або плащі. Перевірте герметизацію житлових приміщень, стан вікон і дверей. Загерметизуйте продукти харчування і запасіться питною водою. За наявності укрийте сільськогосподарських тварин і корми для них. Допоможіть хворим та людям похилого віку. Сповістіть сусідів про одержану інформацію. Відключіть електронагрівальні прилади.

У випадку загрози великих лісових пожеж та загрози пожежі на військовому складі з боєприпасами

Терміново підготувати особисті документи, комплект верхнього одягу та взуття, постільну білизну, туалетні приладдя, предмети першої необхідності, продукти харчування на три доби. Перед виходом із квартири, будинку необхідно вимкнути електричні прилади, перекрити газ та воду.

Про отриману інформацію сповістіть сусідів і надайте допомогу дітям, людям похилого віку, хворим та вагітним жінкам.

За будь-яких обставин зберігайте спокій, не піддавайтесь паніці ,   дотримуйтесь громадського порядку.

 

 

 

СТОРІНКА ДЛЯ БАТЬКІВ

 

Педагогічний колектив дошкільного закладу сприяє підвищенню психологічної та педагогічної компетентності батьків щодо розуміння закономірностей дитини, питань навчання і виховання через:

- консультаційно-рекомендаційні методи

- діяльність "залучення батьків до освітнього процесу"

- використання методів діагностики

 

Пропонуємо серед батьків здоровий спосіб життя через зустріч  та індивідуальні бесіди з вихователем групи, іншими спеціалістами.